国立代々木競技場第一体育館は東京都渋谷区にあるスポーツ施設の体育館です。
人気アーティストの全国ツアー会場としても利用されています。
国立代々木競技場第一体育館のキャパは約13,000人。
会場はやや縦長で、座席位置によって見え方に差があります。
この記事では、国立代々木競技場第一体育館のキャパや座席表、見え方を分かりやすく解説します。
【車で行く人へ】ライブ日は周辺駐車場が満車の可能性大です!
国立代々木競技場第一体育館のキャパ
まずは、国立代々木競技場第一体育館のキャパを見ていきましょう。
ライブキャパ・収容人数
国立代々木競技場第一体育館のキャパは13,000人です。
国立代々木競技場第一体育間のライブのキャパは約13,000人。
ただ、花道やセンターステージが設置されることも多く、実際のライブではこの数字よりもやや少なくなることもあります。
アリーナ席とスタンド席の座席数
座席別の数と割合はおおむね以下のとおりです。
| 座席の種類 | 座席数 | 割合 |
| アリーナ席 | 4,124人 | 32% |
| スタンド席 | 8,636人 | 67% |
| 車椅子席 | 104人 | 0.8% |
| 来賓席 | 70人 | 0.5% |
| 合計 | 12,934人 | |
出典:国立代々木競技場公式HP
国立代々木競技場第一体育館はスタンド席の割合が多い会場です。
アリーナ席になるのは3人に1人という割合です。
ほかの会場とのキャパ比較
ここで、規模感をイメージしやすいように関東エリアのほかの会場とキャパを比較してみました。
| 会場 | キャパ |
| さいたまスーパーアリーナ | 22,500人 |
| Kアリーナ横浜 | 20,033人 |
| 横浜アリーナ | 17,000人 |
| 有明アリーナ | 15,000人 |
| 国立代々木競技場第一体育館 | 12,934人 |
| ぴあアリーナMM | 12,141人 |
| ららアリーナ東京ベイ | 11,000人 |
他会場と比較すると、国立代々木競技場第一体育館は中規模の会場に位置づけられます。
2万人規模の大型会場よりはコンパクトでありながら、1万人規模の会場よりは収容人数が多く、バランスの取れた規模感となっています。
\ チケット当落前にホテルの確保を/

【アリーナ席】座席表・構成
アリーナ席はライブによって座席表が異なります。
ここで、過去に国立代々木競技場で開催されたライブの座席表や列数などを解説します。
過去ライブの座席表
これまでに国立代々木競技場で行われたライブの座席レイアウトのパターンを紹介します。
メインステージのみのパターン
前方にメンステのみが設置されたもっともスタンダードなパターンです。
花道やセンターステージがないので、後方席や端のブロックはステージとの距離があります。
RIIZE
@1 RIIZE ペンミ 座席 代々木 予想 削れ Dブロック Dブロ アリーナ アプグレ
— (@OsechiOnTop) July 15, 2026
D4ブロック11列目まで、その後ろに機材に乗る形でバクステありました!皆様ご協力ありがとうございました😊
ちなみに柵は各2,3と5,6ブロックの間にあります! pic.twitter.com/QLvdh1oTPj
SEKAI NO OWARI
各公演の座席表見てるんだけど毎回全然違うから入ってからのお楽しみ!みたいな感じでワクワクが止まらない🥰
—(@saori__moon) May 8, 2024
ヌタウナギさんお世話になりました!
横浜はどんなお魚と出会えるかな🙌🏻
#深海
#深海ネタバレ
#深海代々木
#セカオワ pic.twitter.com/zFqfQrISrV
メンステ+花道+センステのパターン
メンステから花道が伸び、その先にセンステが設置される構成です。
花道沿いの席はアーティストを近くに感じやすいレイアウトとなっています。
NiziU
アリーナ座席表
— (@onetv_neomi) January 8, 2025
A3の花道のすぐ横だったから
めちゃくちゃ楽しめた。
ファンサもたくさんもらえて幸せです🫰#AWAKE #AWAKE_tour #WithU #NiziU_1stMiniAL#NiziU_AWAKE#NiziU 座席 pic.twitter.com/fHpGng9Thn
aespa
aespaの代々木アリーナはEブロックまであるから、RIIZEのときと近い配置っぽいね。B4は後半の列に座席があったから、途中まで削られる形になると思うよ。 pic.twitter.com/yRby03pjWk
— (@im_not_aerichan) November 6, 2025
メンステ+花道+バクステのパターン
メンステに加えてセンステやバクステもある構成です。
アーティストが後方席にも来るので、座席位置による不公平感が少ないパターンです。
浜崎あゆみさん
あゆアリーナ代々木座席表✨ pic.twitter.com/AH4O3DjOYG
— (@manami_02130) April 8, 2023
センターステージのパターン
センターステージのパターンはアーティストが四方を回りながらパフォーマンスを行います。
どの席からも距離の近さを感じられる構成です。
L’Arc〜en〜Ciel(2026年)
入場した アリーナ座席表 #代々木 #ラルク #ラルク35tj https://t.co/k85FxHDTEp
— Link☆NOHYDENOLIFE (@hyde_smile) October 9, 2026
L’Arc〜en〜Ciel(2024年)
ラルク 2024
—(@h_sako) March 6, 2024
UNDERGROUND
代々木のアリーナ座席表 pic.twitter.com/bULFxUjLYn
変形パターン
国立代々木競技場は会場を縦長に使うことが多いです。
まれに、横長レイアウトが採用されることもあります。
小田和正さん
代々木のアリーナ座席表です😆
— (@mami_peter) June 28, 2023
去年直前の機材解放で買えた席が中々の神席で震える🫨#こんどこそ君と #代々木第一体育館 pic.twitter.com/R2aeNZBUky
列数・ブロック数
過去ライブの座席レイアウトを参考にすると、列数・ブロック数はおおむね以下のとおりです。
| 縦の列数 | 60~75列 |
| 横の列数 | 60~75番 |
| 縦ブロック数 | 4または5ブロック |
| 横ブロック数 | 7ブロック |
国立代々木競技場第一体育館はやや縦長のレイアウトとなります。
そのためアリーナ席の列数が60列以上になることが多く、後方列はステージまでの距離が遠くなります。
双眼鏡を活用するとアーティストの表情や演奏がしっかり見えるので、よりライブを楽しむことができますよ。
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【スタンド席】ブロック構成・列数
国立代々木競技場第一体育館のスタンド席は1階席と2階席があります。
体感的な階層としては、1階スタンド=2階席で、2階スタンド=3階席と言う感じです。
大きく分けてステージを、右側から見る「北ブロック」と左側から見る「南ブロック」に分かれています。
スタンド席は北と南の両サイドのみで、正面にはありません。

ブロックはA~Lブロックまで11個に分けられています。
ステージはLブロック側に設置されます。
>>くわしいブロック構成を見る(国立代々木競技場公式サイトへ)
2階スタンド・3階スタンドの列数は以下のとおりです。
| 縦列 | 横列 | |
| 1階スタンド | 12~16列 | 14~27列 |
| 2階スタンド | 8~19列 | 16~31列 |
国立代々木競技場第一体育館は円形に近い会場のため、ブロックによって列数に大きな差があります。
例えば2階スタンドでは、Aブロックは横列が最大31番まである一方で、Fブロックは16番程度までしかありません。
また縦列についても、Lブロックは8列とコンパクトですが、Fブロックでは最大19列まであるなど、奥行きも異なってきます。
アリーナ席の見え方
ここからはアリーナ席の見え方をSNSの投稿をもとに紹介します。
Aブロック
Aブロックはステージのすぐ目の前で、アーティストの表情や演出を肉眼ではっきり感じられます。
ただし、端っこのエリアは前方席でも見切れることがあります。
人の頭で視界がさえぎられないよう、厚底のくつなどで対策しましょう。
A2ブロック
ほんしか!A2ブロック!
— するめ41 (@ramen41BiSH) December 22, 2022
#BiSH代々木 pic.twitter.com/Z50YGgd4B9
Aブロック|10列目
SEKAI NO OWARI
—(@fukasehakibou) January 19, 2022
Blue Planet Orchestraツアー
代々木第一体育館1日目
アリーナ10列目✨😭
深瀬は今日はダメな日らしく「長年やってるとこういうこともある」って言葉を何回も繰り返してウロウロしてた😂
妙なテンションだったよねw
落ち着かなくて午前中Saoriちゃん母とバトミントンやったらしいよ😅 pic.twitter.com/YF0460S5Ry
Bブロック
Bブロックは肉眼でも楽しめる位置です。
アーティストの細かい表情や演奏をしっかり見たい人は双眼鏡があると安心です。
Bブロック(ヌタウナギ=前から2ブロック目)
#深海#スターゲイザー
— Takaaki INOUE, DDS, Ph.D. 🌏🔚 (@inouedental18) August 13, 2024
代々木第一体育館
アリーナ
ヌタウナギ
立ち尽くす3人 pic.twitter.com/YXp2qEPY0C
Bブロック
おはようございます😄
— (@AYUNiD_PEDRO_) December 12, 2020
代々木第一体育館のBブロックのドセンからの景色となります。前列、後列だと多少誤差があるかとお思いますがご参考までに。#BiSH#BiSH代々木 pic.twitter.com/uo9k1x6kHB
Cブロック
Cブロックはアリーナ席のちょうど真ん中あたりの位置となります。
ステージまではある程度距離があるため、肉眼ではやや小さいです。
Cブロック
代々木アリーナC6見え方こんな感じでしたよん参考までに🎶 https://t.co/vUU12X05iJ pic.twitter.com/NqAcgFfjn6
—(@so61010_) September 25, 2024
アリーナ席は床がフラットで段差がありません。
中央~後方ブロックになると埋もれてステージが見えにくくなることがあります。
厚底スニーカーで数cm高さが出るだけでも視界が開けて見えやすくなります。
Dブロック
Dブロックはステージまでは距離があり、肉眼で見えるのはギリギリの遠さといったところです。
そのため、双眼鏡はマストアイテムとなります。
D2ブロック
oneokrock代々木ライブ1日目に参戦しました!
— (@109_matsu_69) February 1, 2020
いろいろ絡んでくれる人大募集です!
特に同じD2ブロックにいた人最高だった!#oneokrock#eyeofthestorm#代々木#1日目#アリーナD2ブロック pic.twitter.com/sTINWtTwlA
Dブロック
アリツ東京公演Day4 アリーナ後方でした☺️ pic.twitter.com/NDW4taq5DQ
— (@mrmc_0618) May 6, 2026
Eブロック
後方ブロックは肉眼では見えない可能性が高いです。
双眼鏡やスクリーンを活用するなどしましょう。
演出や照明など、ライブ全体としての雰囲気を楽しむのも良いですね。
Eブロック(一番うしろ)
マカロニえんぴつさんのライブで国立代々木体育館DAY2。
—(@satopan017) November 19, 2023
山手線内回り運休で渋谷経由、原宿で来ました。
原宿駅、会場付近は、人でごった返してましたよ。
今日はアリーナの1番後ろのEブロックで、ステージから遠いけど楽しみます。
今日は此処から。#マカロニえんぴつ#OKKAKE pic.twitter.com/D6OX2dkQcn
アリーナ席は段差がないので、後方席は埋もれる可能性が高いです。
厚底のスニーカーなどで高さを出すと視界が開けて見やすくなります。
\ ライブ以外でも履きたいおしゃれな厚底 /
1階スタンド席の見え方
スタンド席はブロックによって見え方に大きな差があります。
ここからは、各ブロックからの見え方を紹介します。
1階北スタンド
1階北スタンドはステージを右側から見る位置です。
1階北スタンド Eブロック
入場しました。
— (@n0cchi_asarina) April 2, 2023
北スタンド1階 Eブロックからの眺め
国立代々木競技場 第一体育館
キャパは、約13,000人
日曜だし、春休みだから、
年齢層は幅広い。 pic.twitter.com/vaFlp6fSRr
1階北スタンド Gブロック|11列目
来週東京行く子楽しんでね🥺
— (@10nuk169_xx) September 23, 2024
ちなみに代々木の1階北Gブロック11列はこんな感じですご参考までに😌 pic.twitter.com/s5jm5Iaapl
1階北スタンド Hブロック
#今日の視界 AKB48コンサート 向井地美音卒コン@国立代々木競技場 1階北スタンドHブロック アリーナ外側にトロッコスペースあるからワンチャンあるかも!!! pic.twitter.com/UGAjFxTSoN
— やすもん(おーいんぐ先輩) (@yas_mon) April 3, 2026
1階南スタンド
1階南スタンドはステージを左側から見る位置です。
1階南スタンド Aブロック
FF外から失礼します🙇♂️
— (@libre_ryu84) May 2, 2026
代々木一日目、原宿口でしたが1階スタンドAブロックでした。見え方こんな感じでした pic.twitter.com/z2G41WPGRw
1階南スタンド Eブロック|7列目
2023.9.9昼 ハロコン@代々木第一体育館
— (@carlos_rivella) September 9, 2023
スタンド1階Eブロ7列来賓BOX席後立ち最前
脳内レス日記
遠藤彩加里=目の前来たのラス曲序盤のみこっち1回も向かず入場時後ろ姿に赤りんごー呼んだだけ
井上春華=目の前1分程度ルック微妙
福田真琳=目の前3分ルック来た?
松本わかな=目の前3分ルック来た? pic.twitter.com/GjaSp5tfxh
1階南スタンド Fブロック|9列目
riize ライズ ファンコン 代々木 見え方 座席
— (@love_gaoo3) May 12, 2024
1階南Fブロック 9列目の見え方です
全体的に見えて肉眼でも顔見れます!!
結構近いです😭👍🏻
参考にしてください🎀 pic.twitter.com/Hxn3teLnNf
スタンド席とステージの位置関係は以下のとおりです。
Aブロック(ステージが遠い)←ーーーーーー→(ステージに近い)Lブロック
Lブロックはステージに近いですが、真横からの視界となります。
対して、Aブロックはステージからは遠くなりますが、ライブ全体を俯瞰で楽しめる位置とも言えます。
肉眼で見えない可能性があるので、双眼鏡を忘れずに持って行きましょう。
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2階スタンド席の見え方
2階スタンド席は高さを感じるフロアです。
実際の見え方をSNSの投稿をもとに写真つきで紹介します。
2階北スタンド
2階北スタンドはステージを右上から見下ろす位置です。
2階北スタンド Aブロック|10列目
代々木2階北Aブロック10列でこんなもんか、
— (@piri_felix72) June 16, 2022
Bブロックだったけど全然見えるじゃん???え???見えるじゃん pic.twitter.com/LhxUJdSIY7
2階北スタンド Cブロック|13列目
2025/7/21 ≠ME 全国ツアー2025「We want to find“カフェ樂園”」 国立代々木競技場第一体育館[18:30公演] ダブルアンコール『≠ME』撮影可タイム 北スタンド2階Cブロック13列#ノイミー全国ツアー2025 pic.twitter.com/axW0YKp9dM
— (@Stella_boy) August 2, 2025
2階北スタンド Dブロック|1列目
別界隈の写真OKの時に撮った写真があった!
— (@bashiko_skz) July 24, 2022
代々木 2階 スタンド 北Dブロック1列2番
外周パターンでわかりずらいけどスキズ行く人の参考になれば! pic.twitter.com/Vqfs05J6P3
2階南スタンド
2階南スタンドはステージを左上から見下ろす位置です。
2階南スタンド Aブロック
つい一昨日行った代々木第一体育館
— (@yama_kana_318) May 8, 2025
2階南Aブロック(ステージから1番遠いブロック)の景色シェアします🤣 pic.twitter.com/Z4jWgd11am
2階南スタンド Hブロック|15列目(注釈付き)
ルセラ Tokyo 初日 8/30
— (@nocchi_monstiez) August 30, 2023
会場:国立代々木競技場 第一体育館
註釈チケットで、2階南H15列からの眺め
意外に見やすい。
ルセラのライブ来たの初めてで、超楽しみ。ペンラ完売で、買えなかった。
2023 LE SSERAFIM TOUR ‘FLAME RISES’ IN JAPAN#LESSERAFIM pic.twitter.com/NjSHD0yT8S
2階南スタンド Jブロック|4列目(注釈指定)
代々木第一体育館
— (@straykidsnct127) June 21, 2022
2階南 Jブロック 4列
ストレイキッズ注釈付指定席#代々木第一体育館 #straykids #StrayKids_2ndWorldTour_Tokyo #注釈 #注釈付き #ステージサイド #ステージサイド席 pic.twitter.com/j41XsrgtvG
\ 10倍双眼鏡がライブの定番 /
また、場所によっては「クーラーが効きすぎて寒い」との声もありました。
羽織るものや、夏でも長袖を持っていくと重宝します。
ナナ帰りの電車もクーラーが寒いこと多いよ~。
\ 冷房対策も忘れずに /
国立代々木競技場のキャパ・座席・見え方まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回の記事では、国立代々木競技場第一体育館のキャパや座席表、ステージの見え方をまとめました。
◆国立代々木競技場第一体育館のキャパは約13,000人
◆座席は「アリーナ席」「スタンド1階席」「スタンド2階席」
◆スタンド席は北ブロックと南ブロックに、さらにA~Lブロックに分かれている
国立代々木競技場は縦長の会場です。
スタンド席は双眼鏡がマストアイテムとなります。
また、アリーナ後方は厚底の靴で埋もれ対策をすると良いです。
準備万端にして、ライブを楽しんでくださいね。
ナナ最後までお読みいただきありがとうございました。
\ 好条件のホテルから満室に!直前に空室が出ることも /

「双眼鏡はレンタル」という人が増えています。
【後方席は必須】厚底靴で埋もれ対策を!
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※当記事に掲載している画像は当サイトで作成したイメージ図です。
実際の座席配置とは異なる場合があります。