2026年1月から「MUFGスタジアム」に名称変更された国立競技場。
改修工事が行われて新しくなった国立競技場では、人気アーティストのライブが続々と開催・予定されています。
国立競技場のライブキャパは最大約8万人。
座席はステージ前に設置されるアリーナ席に加え、スタンド席はバックスタンド・北サイドスタンド・南サイドスタンドに分かれており、どの位置になるかによって見え方が大きく変わります。
この記事では、国立競技場のキャパや座席表、アリーナ席・スタンド席からの見え方を詳しく紹介します。
◆国立競技場のライブキャパ・座席数
◆座席表（アリーナ・スタンド）
◆見え方（アリーナ・バックスタンド・北サイドスタンド・南サイドスタンドの1層～3層）
国立競技場（MUFGスタジアム）｜ライブキャパ・座席数
国立競技場は、日本国内でも最大級のキャパを誇るスタジアムです。
会場のキャパや座席数はどれくらいなのかまとめていきます。
国立競技場の会場キャパ・収容人数
国立競技場のライブキャパは最大8万人です。
国立競技場のライブキャパは最大で約8万人とされています。
ただし、花道やセンステ・バクステが設置されたり、ステージ設置側のスタンド席はつぶれて使えないため、実際の座席数は減ります。
参考までに、2025年4月に開催されたSnowManのライブは7万人動員でした。
4/21(月) ZIP！SHOW BIZ
— (@FUKA_SUNO) April 20, 2025
SnowMan国立競技場ライブ🏟
2日間で14万人動員🎉#SnowMan1stStadiumLiveSnowWorld #SnowMan国立競技場ライブ #SnowMan #ZIP pic.twitter.com/QKtdD53H0S
アリーナ席とスタンド席の座席数
国立競技場の座席はアリーナ席とスタンド席から構成されています。
さらに、スタンド席は「バックスタンド」「北サイドスタンド」「南サイドスタンド」の3つのエリアに分かれていて、階層は1層目～3層目まであります。
以下は、ライブ開催時のおおよその座席数の内訳です。
| 座席の種類 | 座席数 |
| アリーナ席 | 12,000人 |
| スタンド1層目（1階） | 23,007人 |
| スタンド2層目（2階＆3階） | 17,383人 |
| スタンド3層目（4階） | 27,360人 |
| 合計 | 約80,000人 |
アリーナ席は全体の約15％ほどで、ほとんどがスタンド席です。
特に、もっとも席数が多いのは最上階となるスタンド3層目です。
ほかの会場とのキャパ比較
ここで規模感をイメージしやすいように、他のスタジアムと収容人数を比べてみました。
| 国立競技場 | 80,000人 |
| 日産スタジアム | 72,327人 |
| 味の素スタジアム | 50,000～70,000人 |
| ヤンマースタジアム長居 | 約50,000人 |
| エコパスタジアム | 約50,000人 |
| 横浜スタジアム | 32,000人 |
国立競技場の収容人数は最大で約7万人。
これは日本国内のスタジアムの中でもトップクラスのキャパシティです。
たとえば、横浜の日産スタジアムや大阪のヤンマースタジアム長居のキャパと比較しても、国立競技場はそれらを上回る規模を誇ります。
まさに国立競技場は日本を代表するスタジアムライブの最高峰とも言える存在ですね。
＼ ホテルの予約はお早めに／
国立競技場（MUFGスタジアム）｜アリーナ席の座席表・列数
それでは次に、これまでに国立で開催されたライブの座席表や列数を見てみましょう。
過去ライブのアリーナ席の座席表
SnowMan
アリーナ構成#SnowWorld #SnowMan#SnowManスタジアムライブ#SnowMan1stStadiumLiveSnowWorld
— (@patelabhiup) April 19, 2025
#SnowMan_1ststadiumlive pic.twitter.com/rqk8oBFhMc
「メンステ＋センステ＋バクステ＋トロッコ」のパターンでした。
矢沢永吉さん
永ちゃんの国立競技場は、こんな座席表なようです
— (@sho_ado_) October 23, 2023
アリーナって書いてあるから
これとは別に周りの１F、２F席があったのかな、、、
うーん、参考になればと思って検索したけど
チケットと座席表の関係が良く分からない、、、 pic.twitter.com/R1QDDBxqAJ
「メンステ＋センステ」のパターンでした。
ミューバン
ミューバン国立競技場アリーナ座席 pic.twitter.com/LQahuvbMZS
— (@_moonlight_1003) December 13, 2025
ミュージックバンクフェス（MUSIC BANK FES）はメンステから両サイドに花道が伸び、サブステがある変形パターンでした。
ちなみに、旧国立競技場のときの座席表も見てみましょう。
嵐（2013年）
嵐はメンステ＋センステ＋バクステのパターンでした。
センステから両サイドにも花道が伸びています。
ももいろクローバーＺ
ももクロもメインステージ＋花道＋センステのパターン。
嵐と違って、アリーナの外周をぐるりと囲む形で花道がありました。
アリーナ席の縦横列数・ブロック数
過去ライブの座席表をもとに、縦・横のブロック数や列数のおおまかな目安をまとめました。
| 縦ブロック数 | 5～6ブロック |
| 1ブロックあたりの縦列数 | 約15列 |
| 縦列全体の合計 | 約90〜100列 |
| 横ブロック数 | 約22〜30ブロック |
| １ブロックあたりの横席数 | 約10席 |
| 横列全体の合計 | 約220〜300列 |
国立競技場のアリーナ席は、縦ブロックはA〜F（またはE）まで、横ブロックはおおむね22〜33ブロック程度で組まれることが多いです。
一般的なアリーナ構成では、1ブロックあたりの縦列は15列、横列は10番前後が目安です。
ここから計算すると縦列はおおよそ90列〜100列前後、横列は25ブロックだとして250番まであります。
国立競技場では会場を横使いにすることが多いため、端っこはステージまでの距離が遠くなる可能性が高いです。
国立競技場（MUFGスタジアム）｜スタンド席の座席表
国立競技場のスタンド席は、1層目・2層目・3層目に分かれています。
音楽系ライブの場合、メインスタンド側（↓の画像の下側）にステージが設置されることが一般的です。
1層目の座席表（100番台ブロック）
1層目のスタンド席はブロック番号が 101～146 まであります。
1層目は国立競技場では「1階」と位置付けられていますが、実質の2階席といったところです。
アリーナ席とは異なるので注意しましょう。
列数は 1列目から24列目 までありますが、ブロックによっては 最前列が必ずしも1列目ではなく、下の画像のように14列目が最前列になる場合 もあります。
2層目の座席表（200番台ブロック）
2層目のスタンド席は、ブロック番号が201～262まであります。
2層目は国立競技場でいうところの2階と3階部分にあたります。
列数は1列目から17列目までです。
ただし、ブロックによっては11列目までしかないところもあります。
3層目の座席表（300番台ブロック）
3層目のスタンド席は、ブロック番号が301～358となっています。
3層目は国立競技場でいうところの4階席にあたるエリアです。
列数は1列目から22列目まであります。
3層目はスタンド席の中で最も座席数が多いエリア。
多くの観客がこの高さからステージを見渡す形になります。
メインスタンド・バックスタンド・北南サイドスタンドの位置
ステージはメインスタンド側（画像の下側）に設置されます。
ステージと座席の位置関係は以下のとおりです。
◆バックスタンド：ステージ正面
◆北サイドスタンド：ステージを右側から見る位置
◆南サイドスタンド：ステージを左側から見る位置
◆メインスタンド：ステージ設置側／ステージ真裏または真横から見る位置
国立競技場（MUFGスタジアム）｜アリーナ席の見え方
アリーナ席の各ブロックからの見え方を画像つきで紹介します。
アリーナAブロック
Aブロックはステージのすぐ目の前で、アーティストの表情や演出を肉眼ではっきり感じられます。
ただし、端の方のブロックはステージの見切れてしまう場合もあります。
Aブロック｜2列目
国立競技場この近さエグいて
— (@dat_dat_SN) April 19, 2025
近すぎて伝わらん🤣🤣🤣
こんな見え方したら
明日死んでるかもしれん🌹 pic.twitter.com/5DEP90Gdvb
アリーナBブロック
Bブロックはステージの迫力を間近で感じられるエリアです。
アーティストの表情や演出の細部まで見えることもあり、臨場感は圧倒的です。
前方ブロックでも、端っこの方は意外にも視界が遮られることもあるので、厚底の靴での参戦がおすすめです。
今日も国立競技場で永ちゃん❗️
— (@arcadia0804) August 28, 2022
本当は今日だけ参戦予定だったんだけどね。 pic.twitter.com/DhuVMPUv8b
アリーナCブロック
Cブロックはおおよそ30〜45列目付近にあたる位置です。
ステージまでやや距離がありますが、肉眼でギリギリ見れる位置です。
Mブロック（Cブロック相当）
20251213
— (@otaku_caco) December 13, 2025
ミューバン初日参戦♪
ペンラ4本持参✨(ボネク、RIIZE、エナプ、トゥバ)
アプグレせず一般席🪑
まさかの花道横でラッキー😍メンステやバクステは皆が立つから見にくかった💧(そろそろ日本も着席必須にして😭)
SnowManのカリスマックス、超楽しかった✨
国立競技場
🎫アリーナM21ブロック
9列 pic.twitter.com/RZuZB2mOuI
Cブロック
Adoちゃん国立競技場!！
— (@178tak10969) April 28, 2024
アリーナCブロック着席‼️
ちかぁあぁ～！！！
アリーナDブロック
Dブロックあたりは前の人の身長や姿勢によって視界が遮られやすい位置です。
特に背の高い人が前にいると、少し埋もれてしまう感覚になることもあります。
厚底の靴などで少し高さを出して対策しておくのがおすすめです。
視界がぐっと開けて、ステージも見やすくなります。
Dブロック
国立2日目。アリーナＤの真ん中らへんで2つ前の人背が高くてたまにしか見えんかったけど、楽しかった(*^_^*)
— (@potatoBeagle) March 23, 2014
＼ アリーナ真ん中あたりは15倍双眼鏡がおすすめ ／
➤【関連記事】後方席でも埋もれない！軽くてかわいい＆カッコイイ厚底靴
➤【関連記事】ライブに特化したおすすめ双眼鏡６選を紹介！
アリーナEブロック
Eブロックあたりの後方席は肉眼ではかなり小さく、豆粒サイズに見える距離感になります。
そのため、双眼鏡は必須アイテムとなります。
Eブロック
熱いよ！熱いよ！永ちゃん！
— (@ishimototake141) August 28, 2022
国立競技場、2日目！
サプライズB'z！
アリーナ、開演後！
矢沢永吉50周年！#矢沢永吉#永ちゃん pic.twitter.com/018ybVyU1G
＼ アリーナ後方は20倍双眼鏡がおすすめ ／
アリーナFブロック
FブロックもEブロック同様、後方席になるため肉眼ではかなり厳しいエリアです。
そのため、双眼鏡は必須アイテムとなります。
Fブロック
AKB大島優子卒業コン以来、新しい国立競技場にはじめて入場〜🎵
— (@airin0412) April 28, 2024
アリーナFブロックでどうなんだろと思ったけど真ん中後方で意外と見やすいかも👀#Ado心臓 pic.twitter.com/GGBwZAItwM
また、ライブによってはトロッコやセンステ、バクステなどが設置されることもあり、「思ったより近くで見れた」という声もありました。
＼後方席は厚底の靴で埋もれ対策を ／
国立競技場（MUFGスタジアム）｜バックスタンドの見え方
バックスタンドはステージの正面の位置にあります。
ほぼまっすぐライブを見られる視界良好の座席です。
1層目
バックスタンドの1層目はステージ正面のエリアです。
さらに、目線がほぼステージと同じ高さなので、とても見やすいエリアです。
バックスタンド 1層
バックスタンド 1層
国立競技場、この広さ😂
— (@ryuji_rily92) August 28, 2022
そりゃアリーナでも豆粒よ🤣
それでも、1人でサイコーのステージを6万人に魅せてくれる永ちゃんって凄い✨
さすがロック界のスーパースター⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#矢沢永吉50周年ツアー #YAZAWA#MY WAY#国立競技場 pic.twitter.com/WVRJZNVOg2
2層目
バックスタンドの2層目は、ステージ正面のステージを見降ろす位置にあります。
ステージからはやや距離がありますが、全体を俯瞰で見渡せるため、演出や花道の配置を把握しやすいですね。
バックスタンド 2層（237ブロック）
国立競技場 見え方 座席
— (@Kwpmomm) December 15, 2025
2層バック 237ブロック
おそらく240〜245くらいがセンターかな…？
双眼鏡メモ:メンステ(奥)は16倍で全身、24倍で表情まで綺麗に見えた
サブステ(手前)は16倍で充分、〜12倍でもOK#国立競技場 #ミューバン国立 pic.twitter.com/fFovnufEJv
バックスタンド 2層
3層目
バックスタンドの3層目は、ステージ正面の一番高い位置にあります。
距離は離れますが見晴らしが良いので、高さを活かした安定した視界を楽しめます。
バックスタンド 3層
国立競技場！
— (@lilypin1K) December 13, 2025
2日間通し券で
♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪#ミューバン国立 #ミューバン #musicbankjapan #MusicBank pic.twitter.com/gqCIzwozyW
バックスタンド 3層
矢沢永吉50周年。真夏の最高最後の夜。セトリも最高。久しぶりに『チャイナタウン』も堪能。B'zに「ウルトラソウル撮影会」の罪滅ぼしも出来た気がした。
— (@kotodamasashi) August 28, 2022
考えみたら2002.8.28は「dynamite！国立競技場」まさか20年前と同じ場所にいるなんて。20年後の8.28、70歳の僕はどこで何をしてるのだろう。 pic.twitter.com/LHXmQ9Gazb
＼ スタンド席1層目は15倍双眼鏡がおすすめ ／
国立競技場（MUFGスタジアム）｜北サイドスタンドの見え方
北サイドスタンドはステージを右側から見る位置にあります。
1層目
北サイドスタンドは、ステージを右側から見る位置にあります。
ステージに近いブロックの場合、アーティストとの距離がグッと縮まります。
北サイドスタンド 1層｜2列目（142ブロック）
国立競技場 Hブロック 142 2列目の見え方です！！明日来られる方参考までに！！ pic.twitter.com/3khlT1YIbp
— (@__qutco) December 13, 2025
もうすぐ始まるみたいです
— (@YAZAWA16923180) August 27, 2022
国立競技場開演前
矢沢永吉さん pic.twitter.com/PyOlqR7yQj
2層目
北サイドスタンドの2層目は、ステージを右ななめ上から見下ろす位置にあります。
2層目は、1層目よりもやや高い位置にあるため、全体を見渡しやすく、ステージ全体の構成や演出を俯瞰で楽しめるエリアです。
北サイドスタンド 2層
昨日…
— (@v0EYIOB0ahCvrUk) August 28, 2022
矢沢永吉・50周年
ANNIVERSARY TOUR
新国立競技場での
初日公演に行ってきました😆🎶
初めての永ちゃん
初めてのタオル投げ
72歳の永ちゃんの
圧倒的なパフォーマンス
ゲストでMISIAの登場
観客の熱気
全てに感動！
すごくいい経験できた😭#矢沢永吉 #国立競技場#50周年 #ライブ pic.twitter.com/KbaHaQ8ECk
北サイドスタンド 2層
昨日の国立競技場🏟
— (@Mort_ou_vivant) August 28, 2022
永ちゃん50thANNIVERSARY
最高なLIVEでした🤘
灼熱のなか72歳が2時間30分完走‼︎
オーディエンスはヘロヘロ🥴
永ちゃんも最後はもうビール飲みてよ🍺と…
あの広いステージを駆け回り最高なセトリで感動しました。
有り難う永ちゃん🔥🤘 pic.twitter.com/RHIyeEu490
3層目
北サイドスタンドの3層目は、ステージを右上から見下ろす位置にあります。
高さがあるので、ステージ全体の演出や照明などを楽しむことができます。
北サイドスタンド 3層
みんな、準備OK？
— (@NetflixJP) July 1, 2025
会場に鳴り響くOverture。会場のボルテージも開演から最高潮に！#ネトフリでSnowWorld#SnowMan #SnowWorld #SnowManスタジアムライブ pic.twitter.com/GXGuG8BM3E
北サイドスタンド 3層｜11列目（354ブロック）
国立競技場 A6ゲート 3層(4階)北サイドスタンド 354ブロック 11列目 見え方 MUSIC BANK ミューバン ステージ構成
— (@Tokya_Syo_1027) December 13, 2025
明日14日 参戦の方 今後 国立入られる方へ pic.twitter.com/1YPTu35F2e
北サイドスタンド 3層｜20列目（350ブロック）
【メモ📝】東京国立競技場の見え方
— (@kuro_king96) April 20, 2025
３層(3階)北スタンド、350ブロック、20列、96番
最後の列が22列なので天井桟敷です。でも全体まんべんなく見渡せます。屋根があるから花火は見にくいかも💦 pic.twitter.com/fQKoFTAVVT
＼ スタンド席2層目は15～20倍双眼鏡があると安心 ／
国立競技場（MUFGスタジアム）｜南サイドスタンドの見え方
南サイドスタンドは、左側からステージを見る位置にあります。
1層目
南サイドスタンドの1層目は、ステージを左側から見る位置にあります。
アリーナとは異なり段差があるので、視界が遮られにくく、ステージまでの距離感もほどよいエリアです。
南サイドスタンド 1層
ヤバイ！興奮して寝られない！
— (@ishimototake141) August 27, 2022
国立競技場、初日
1層スタンド通路からの視界！
永ちゃんの大きさが
手を伸ばした爪先より
小さかったけど
大興奮の一夜でした！
矢沢永吉50周年！#矢沢永吉#永ちゃん pic.twitter.com/gURwbalMyB
南サイドスタンド 1層
国立競技場、1層スタンドだよ。
— (@saaco_shonan) August 27, 2022
早く6時にならないかな！
声出し✖️だからタオル投げと拍手で応援だよ👏👏
永ちゃん 50th MY WAY pic.twitter.com/rs3BPxIVK0
2層目
南サイドスタンドの2層目は、ステージを左ななめ上から見る位置にあります。
視界は開けていますが、距離があるため双眼鏡があるとより楽しめます。
南サイドスタンド 2層｜2列目
国立競技場のライブ行ったことあるけど
— (@pa_mineburo) October 22, 2023
スピーカーがステージ側にしか無くて音小さい何の…
ドームですらスタンド用にスピーカー立てたりしてるのにコレは酷すぎた
アリーナの端っことかステージ小さすぎてめっちゃ横からで可哀想すぎるｗ pic.twitter.com/pP8mzy0tEU
永ちゃんライブ通算13回目。国立競技場、サイコーでした！！
— (@A_NAOYA) August 28, 2022
ロックンロールに感謝しようぜ〜！！#矢沢永吉#永ちゃん pic.twitter.com/JkD72rcUSI
3層目
南サイドスタンドの3層目は、ステージを左上から見下ろす位置にあります。
ステージまでの距離と合わせて、高さも感じるエリアです。
南サイドスタンド 3層
アリーナ内をぐるぐるしてくれるならフロントエリアじゃなくてもいいのかな…アリーナかなり広いからメインステージのみだとアリーナ後方よりスタンドのがいいよなー。座席悩むー。雨だったらスタンドが勝ち🏅#ゼンジン未到とイミュータブル#国立競技場 pic.twitter.com/YNlvhcDDRx
— (@ari_camp_live) January 16, 2026
南サイドスタンド 3層
＼ スタンド席3層目は20倍双眼鏡がおすすめ ／
国立競技場でライブ開催した歴代アーティスト
新国立競技場になってから、ライブを開催した（予定含む）歴代アーティストをまとめました。
| アーティスト | ライブ開催日 |
| 嵐（無観客＆事前収録） | 2020年11月3日 |
| 矢沢永吉さん | 2022年8月27日～28日 |
| Adoさん | 2024年4月27日～28日 |
| SnowMan | 2025年4月19日～20日 |
| 2025 MUSIC BANK GLOBAL FESTIVAL IN JAPAN | 2025年12月13日～14日 |
| ONE OK ROCK | 2026年4月4日～5日 |
| 櫻坂46 | 2026年4月11日～12日 |
| Mrs. GREEN APPLE | 2026年4月18日～19日 |
| TWICE | 2026年4月25日～26日・28日 |
| ＝LOVE | 2026年6月20日～21日 |
| Mrs. GREEN APPLE【FC会員限定】 | 2026年7月4日～5日 |
これまでは年1回程度の開催が多かった国立競技場ライブ。
2025年から徐々に開催が増えていき、2026年はミセスやワンオク、イコラブや櫻坂46のライブも開催予定です。
今後も国立競技場でのライブ開催は年々増えていきそうですね。
国立競技場（MUFGスタジアム）キャパ・座席表・見え方まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回の記事では、国立競技場のキャパや座席表・ステージの見え方について調べてみました。
◆国立競技場のライブのキャパは80,000人
◆会場は横使い構成
◆座席は「アリーナ」「スタンド1層」「スタンド2層」「スタンド3層」
◆アリーナ後方は厚底靴・スタンドは双眼鏡必須
ナナ最後までお読みいただきありがとうございました。
＼ ホテルの予約は早めが吉 ／
＼ 持ち物リストをチェックして安心の参戦準備 ／
＼ ライブ中止や体調不良に備える「キャンセル保険」について ／
